Šiuolaikinė medicina sukūrė daugybę vaistų, kurie padeda žmonėms atsikratyti skausmo. Bet ar jie išsprendžia problemą, sukeliančią skausmą? Be to, daugelis cheminių medžiagų turi šalutinį poveikį. Skausmui malšinti yra daugybė būdų. Natūraliausias dalykas yra valgyti maistą, kuriame yra medžiagų, kurios padeda sumažinti skausmą, sumažinti lėtinį skausmą. Tai yra augalinis maistas, kurio žmogui reikia norint tinkamai maitintis ir normaliai funkcionuoti. Naudodamas juos kaip maistą, žmogaus kūnas pagerėja.

10. Nesmulkinti grūdai

Juose yra viskas, ko reikia mūsų kūnui produktyviam darbui. Grūdų lukšte yra daug vitaminų ir mineralų, kurie padeda žarnynui. O magnis padeda sušvelninti raumenų skausmus. Valgant nesmulkintus grūdus, trečdaliu sumažėja mažo tankio cholesterolio lygis, o tai sumažina širdies skausmą ir širdies ir kraujagyslių ligų lygį.

9. Imbieras

Naudojamas Indijos medicinoje kaip aktyvus skausmą malšinantis vaistas. Imbiero šaknis palengvina 25% raumenų skausmo, kurį sukelia fizinis krūvis. Gautas termiškai apdorotas imbieras (būtent tokia forma, dauguma žmonių valgo jo maistą) gali turėti analgezinį poveikį asmeniui.

8. Ciberžolė

Šio augalo šakniastiebiai naudojami kinų medicinoje. Jie naudojami kaip skausmą malšinantys vaistai, didinantys medžiagų apykaitą, lėšas. Šio augalo šakniastiebiai yra skausmą malšinantis menstruacinis pažeidimas. Jo viduje naudojamas nuoviras, užpilas ir milteliai. Tai patogiausia naudoti gaminant maistą kaip prieskonius. Gardinimas ciberžolės nuoviru sumažina gerklės skausmą ir atstato balso stygas.

7. Alyvuogių aliejus

Pašalina galvos skausmą ne blogiau nei analgin tabletės. Tai sukelia aliejuje esančios medžiagos, kurios savo veikimu atitinka ibuprofeno, esančio skausmo malšintuvuose, poveikį. Oleacanthal - alyvuogių aliejuje randamas ingredientas, padedantis sumažinti skausmą.

6. Lašiša

Visame pasaulyje gydytojai rekomenduoja kaip būdą padidinti žmogaus ištvermę, nes jo sudėtyje yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios apsaugo nuo galvos skausmų ir sąnarių skausmų bei neleidžia susidaryti trombams.

5. Riešutai

Labai aktyvus vaistas. Jo vaisiuose yra kalcitonino - medžiagos, kuri, kaip parodė klinikiniai tyrimai, turi analgezinį poveikį. Graikiniuose riešutuose esantys antioksidantai padidina žmogaus imunitetą ir turi priešnavikinį poveikį.

4. Braškės

Jo lapai, paruošti nuoviro pavidalu, turi analgezinį, diuretikų, priešuždegiminį poveikį. Uogas, gydytojai ir dietologai rekomenduoja vartoti tik su pieno produktais, nes destruktyvus uogose esančios oksalo rūgšties poveikis.

3. Žalieji

Šafrano, estragono, petražolių, krapų sudėtyje yra eterinių aliejų, kurie padeda suaktyvinti kraujotaką. Kuris padeda padidinti kūno adaptacinius sugebėjimus. Dėl to sumažėja skausmo simptomai, padidėja imunitetas ir padidėja žmogaus gyvenimas.

2. Pieno produktai

Tik pieno produktuose kalcis yra lengvai virškinamos formos, gerai suderintos su fluoru. Todėl pieno produktų vartojimas padeda susidoroti su galvos skausmais, kuriuos sukelia kalcio trūkumas organizme.

1. Vynuogių vynas (arba dar geriau - sultys!)

Sudėtyje yra lengvai virškinamų angliavandenių (gliukozės, fruktozės), organinių rūgščių (vyno, obuolių), mineralų (kalio, kalcio, geležies, magnio, mangano), vitaminų C ir B. Vynuogių sultys gerai veikia širdies veiklą, turi vidurius laisvinančių ir diuretikų. analgezinis poveikis.

Žiūrėti video įrašą: Skauda gerklę? Kaip gydytis? (Balandis 2025).