Alkoholis daugeliui rusų yra toks pat nepakeičiamas Naujųjų metų palydovas, kaip „Snieguolė“ Kalėdų seneliui. Išgėrus lengviau susikalbėti, dažniau šlapintis, o ryte ateina tikintis, kokia gera buvo ankstesnė diena.
Norėdami, kad jūsų Naujųjų metų atostogos nebūtų lydimos dejonių dėl galvos skausmo ir bendros sveikatos, mes pateikiame 10 geriausių namų ir vaistų, skirtų pagirioms.
Svarbu: Kiekviena iš šių priemonių turi kontraindikacijų, pradedant nuo individualaus netoleravimo, kai kalbama apie namų gynimo priemones, ir baigiant šalutiniu poveikiu ir sveikatos kontraindikacijomis, kai kalbama apie vaistus.
Prieš pirkdami atsargiai perskaitykite mėgstamiausių pagirių gynimo priemonių instrukcijas!
Veiksmingiausios namų gynimo priemonės nuo pagirių
5. Bananai
Bananai į organizmą tiekia kalį - elektrolitą, kurio netenkame prakaituodami ar rašydami. Alkoholio vartojimas sutrikdo elektrolitų pusiausvyrą organizme ir labai sumažina kalio kiekį kraujyje.
Bananuose taip pat yra vitaminų C ir B6, kurie padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie po alkoholio vartojimo neigiamai veikia kepenis.
Yra puikus naminių namų, kuriuose yra pagirių, receptas: maišytuve sumaišykite 2 bananus, 2 šaukštus medaus ir stiklinę pieno. Gerti mažais gurkšneliais. Medus yra gliukozės šaltinis, pienas yra geras sorbentas, o kodėl jums reikia bananų, jūs jau žinote.
4. Vištienos sriuba
Karštas sriubos dubuo po audringos nakties gali būti puikus sprendimas visoms jūsų bado problemoms.
Vištienos sultinyje gausu natrio, kuris kartu su kaliu ir chloru yra pagrindinis organizmo elektrolitas. Jame taip pat yra kalio, vitamino B2, vitamino B6 ir daugelio kitų naudingų medžiagų.
3. Mineralinis vanduo be dujų
Pagirių metu jūsų kūnui reikia dviejų pagrindinių dalykų: atstatyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą ir atsikratyti dehidratacijos.
Ir su tuo, ir su kitu, šarminis mineralinis vanduo, pavyzdžiui, Borjomi, puikiai susitvarkys. Prieš pat geriant iš jo, išleiskite dujas, kad nebūtų dirginama skrandžio gleivinė (ji jau gana daug išgavo iš alkoholio) su dalimi anglies dioksido.
Kitas populiarus pagirių receptas: stiklinė mineralinio vandens, į kurią įpilama 1 citrinos sulčių - natūralus vitamino C šaltinis. Ši paprasta priemonė puikiai padeda malšinti troškulį ir mažina apsinuodijimo simptomų intensyvumą. Nors citrinos įdėjimas gali būti ne pats geriausias sprendimas, jei sergate gastritu ar kitomis virškinimo trakto problemomis.
2. Pratimas
Ir šis veiksmingas pagirių gynimo priemonių pasirinkimas gali sukelti pasipiktinimą tarp daugelio skaitytojų. Pratimą darykite, kai skauda galvą, pykina, ir atrodo, kad jūs mirštate? Taip, iš pirmo žvilgsnio mankšta ir pagirios niekada nekyla kartu. Bet ar girdėjai posakį „priešybės traukia“?
Bėgimas ar kitoks apšilimas gryname ore padės pagerinti kraujotaką ir „išvalyti“ galvą. Endorfinai, gaminami mankštos metu, leis jums jaustis geriau. Ir tada iš jūsų išeis toksinai. Negalite bėgti, bent jau greitai vaikščioti, judėti - tai vienintelis būdas greitai pašalinti bendrą negalavimą iš pagirių.
1. Agurkų ar kopūstų marinatai
Nebrangi ir, ko gero, veiksmingiausia ir patikrinta priemonė nuo pagirių. Ir viskas todėl, kad šie skysčiai yra ištirpusių druskų ir elektrolitų šaltinis - medžiagos, kurios reguliuoja vandens molekulių judėjimą ląstelėse, veikia kraujo krešėjimą ir atlieka daugybę kitų svarbių funkcijų.
Stiklinė kopūstų ar agurkų marinato (bet ne marinatas, kuriame yra acto) iš esmės yra pirmasis žingsnis normalizuojant vandens-druskos apykaitą organizme. Kopūstų sūryme taip pat yra gintaro rūgšties, kuri būtina normaliam ląstelių kvėpavimo procesui. Kodėl svarbu pagirias? Nes smegenų ir kitų kūno audinių ląstelės po intoksikacijos kenčia nuo deguonies bado.
Išgėrus 1-2 stiklines sūrymo, jau galima pradėti visišką kūno hidrataciją - gerti vandenį ar vaisių gėrimą.
Geriausi vaistai ir maisto papildai pagirioms
5. „Alka-Seltzer“
Kaina - nuo 372 rublių
Viename populiariausių vaistų nuo pagirių yra citrinos ir acetilsalicilo rūgšties, taip pat natrio bikarbonato.
Pirmasis yra atsakingas už tai, kad vaistas būtų kuo greičiau absorbuojamas organizme.
Acetilsalicilo rūgštis yra geriausias žmogaus, kenčiančio nuo pagirių, draugas, nes jis greitai palengvins galvos ir raumenų skausmus bei palengvins šilumą.
Natrio karbonatas, savo ruožtu, neutralizuoja druskos rūgštį skrandyje.
4. Limontar
Kaina - nuo 99 rublių
Šiose nebrangiose tabletėse yra gintaro rūgšties. Tai yra energijos apykaitos reguliatorius ir daro kompleksinį poveikį kūnui. Įskaitant:
- antioksidantas;
- gerina antitoksinę kepenų funkciją;
- apsaugo ląsteles nuo hipoksijos;
- padidina skrandžio sulčių sekreciją ir padidina apetitą;
- prisideda prie greito ksenobiotikų pašalinimo iš organizmo - kūnui svetimų cheminių junginių.
Ir tai toli gražu ne visos naudingos gintaro rūgšties savybės. Šį įrankį galite naudoti ne tik pagirių gydymui, bet ir jo prevencijai. Tuo tikslu 20-60 minučių prieš vartojant alkoholį reikia išgerti 1 tabletę Limontara.
3. Aspirinas
Kaina - nuo 80 rublių
Paprasčiausias vaistas nuo galvos skausmo su pagiriomis. Jo pagrindinė veiklioji medžiaga - acetilsalicilo rūgštis - taip pat skiedžia kraują, apsaugodama nuo kraujo krešulių susidarymo induose, mažina karščiavimą ir pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.
Atminkite, kad turite gerti aspiriną su vandeniu, o jokiu būdu ne alaus ar kito alkoholinio gėrimo.
2. Išgerkite
Kaina - nuo 126 rublių
Į šį maisto papildą gamintojas pridėjo keletą naudingų komponentų:
- gintaro rūgštis;
- citrinos rūgštis;
- imbiero ekstraktas;
- saldymedžio ekstraktas;
- ženšenio ekstraktas;
- gvaranos ekstraktas;
- mate ekstraktas;
- eleuterokoko ekstraktas.
„DrinkOFF“ palengvina tokius pagirių simptomus kaip pykinimas, galvos svaigimas, drebulys kūne, nuovargis ir koordinacijos praradimas. Bet geriausia šią priemonę vartoti iš karto po to, kai jie jaučia, kad viršijo alkoholio dozę, tada pagerėjimas ateina labai greitai (pagal apžvalgas - po 10–15 minučių).
Taip pat galite gerti kapsules prieš miegą, tada ryte pagirios gali visai neatvykti.
1. Medichronalis
Kaina - nuo 2700 rublių
Atsiliepimai apie šį įrankį yra tokie geri, kad net sukelia nepasitikėjimą. Turiu omenyje, kad „Medichronal“ veikia per daug efektyviai, kad būtų tiesa, tiesa?
Laimei, kenčiantiems nuo pagirių, šis vaistas tikrai padeda per trumpą laiką atsikratyti tokių nemalonių pagirių simptomų kaip galvos skausmas, apetito stoka ir silpnumo pojūtis visame kūne. Jame yra trys veikliosios medžiagos:
- Gliukozės monohidratas: padeda drėkinti kūną ir daro detoksikuojantį poveikį. Tai pašalina netinkamos hidratacijos (dehidratacijos) problemas, tokias kaip nuovargis ir galvos skausmai, ir paprastai leidžia jaustis geriau.
- Glicinas: ši aminorūgštis ir neuromediatorius mažina psichoemocinį stresą, daro jus labiau atsipalaidavusį ir padidina protinę veiklą.
- Natrio formatas (arba, ilgainiui, skruzdžių rūgšties natrio druska): maisto pramonėje jis naudojamas kaip konservantas, prailginantis produktų tarnavimo laiką.
Ar „Medichronal“ turi laimikį? Žinoma, yra. Tai yra jo aukšta kaina.
