Artėja atostogų sezonas. Taigi, laikas atkreipti dėmesį į figūros trūkumus, kurie susiformavo žiemą. Dažniausiai pasivaikščiojimų trūkumas ir sunkus maistas „eina į šoną“ kaip negraži poodinių riebalų gumbai.

Celiulito problema yra pažįstama 9 moterims iš 10. Ir buvo išrasta daugybė būdų, kaip nugalėti klastingą idealios figūros priešą. Šiandienos dešimtuke atstovaujame geriausius būdai efektyviai kovoti su celiulitu.

10. Geriamieji skysčiai

Du litrai vandens per parą padės kūnui atsikratyti toksinų, pagerins medžiagų apykaitą ir sumažins apetitą. Todėl gausus gėrimas turėtų sudaryti bet kurios programos, skirtos greitai kovoti su celiulitu, pagrindą.

9. Eteriniai aliejai

Į įprastą kūno kremą galima įlašinti kelis lašus citrinos, greipfrutų ar apelsinų eterinio aliejaus. Taigi įprastas kremas pavers veiksmingą anticeliulitinę priemonę.

8. Krūmai

Šveitiklis ne tik valo odą, bet ir pagerina medžiagų apykaitos procesus dėl intensyvaus masažo, kurį darome taikymo metu. Norėdami kovoti su celiulitu, geriausiai tinka šveitikliai, kuriuose yra citrusinių vaisių, kofeino ir raudonųjų pipirų. Tačiau procedūra yra draudžiama esant uždegimui, taip pat sudirgus odai.

7. Apvyniojimai

Anticeliulitinius įvyniojimus galima atlikti ne tik salone. Namų naudojimui tinka medaus su kava ir keliais lašais citrinų eterinio aliejaus mišinys. Nepalikite įvyniojimo ant odos ilgiau kaip 320 minučių.

6. Limfodrenažinis masažas

Toks masažas ne tik prisideda prie sustingusių skysčių nutekėjimo iš probleminių vietų, bet ir pagerina miegą, mažina stresą, gerina kūno tonusą. Limfodrenažinį masažą turėtų atlikti tik profesionalas.

5. Anticeliulitiniai kremai

Kosmetikos pramonė siūlo šimtus paruoštų kremų, kaukių, gelių ir losjonų kovai su celiulitu. Tačiau šias lėšas svarbu derinti su aktyviu masažu ir mankšta.

4. Medaus masažas

Masažas klubus ir sėdmenis pašildytu medumi padeda sumažinti celiulito atsiradimą per 10–14 dienų. Tačiau procedūra draudžiama, jei yra kokių nors alerginių reakcijų į bitininkystės produktus.

3. Vonia ir pirtis

Nesant kontraindikacijų, veiksminga kovos su celiulitu priemonė bus garinė pirtis. Norėdami pašalinti toksinus ir padidinti odos elastingumą, pravartu naudoti ąžuolo šluotą.

2. Taurės masažas

Masažas klubus ir sėdmenis naudojant vaistinių skardines padeda sušildyti odą, pagreitinti medžiagų apykaitos procesus. Matomam rezultatui pakanka 10 procedūrų. Kontraindikacijos yra odos uždegimas, taip pat venų problemos.

1. Pratimas

Geriausia, kad šie 10 efektyviausių sėdmenų užsiėmimų, širdies ir kraujagyslių įrangos užsiėmimai - bėgimo takelis, elipsoidas, dviratis, išgelbėti nuo celiulito. Tai taip pat padeda vaikščioti ant sėdmenų sėdimoje padėtyje ant grindų ištiestomis kojomis į priekį. Pritūpimai taip pat yra geri, tačiau jie yra draudžiami esant kelio sąnarių problemoms.

Žiūrėti video įrašą: Visa tiesa ir mitai apie CELIULITĄ (Vasaris 2025).