Burnos higiena yra raktas į geros sveikatos ne tik dantis, bet ir ENT organus, taip pat virškinimo sistemą. Todėl labai svarbu suprasti, kaip valyti dantis. Ypač turint omenyje, kad beveik visi mes šios paprastos procedūros metu padarome tas pačias klaidas.
Mes juos sujungėme šiandienos 10 geriausių dantų valymo klaidų.
10. Netinkamo šepetėlio naudojimas
Renkantis dantų šepetėlį, reikia atkreipti dėmesį į galvos dydį ir šerelių minkštumą. Per didelis šepetys daro procesą nepatogų ir neveiksmingą, ypač vaikams. Jei yra problemų su dantenomis, patartina pasirinkti minkštesnį šepetėlį, kad nepažeistumėte uždegiminės gleivinės.
9. Neteisingas šerių pasirinkimas
Be minkštumo ir tvirtumo, taip pat būtina įvertinti kampą, kuriuo šereliai įkišti į pagrindą. Geriausias variantas yra griežtai vertikalių šerių ir kampinių derinys. Be to, šeriai turėtų būti sintetiniai - natūralūs neatitinka higienos standartų.
8. Nepakanka valymo laiko
Geriausias pasirinkimas yra valyti dantis tris kartus per dieną, o kiekviena procedūra turėtų trukti 2 minutes. Natūralu, kad ne visi gali leisti valyti dantis prieš pietus, tačiau ryto ir vakaro procedūros yra būtinos.
7. Pernelyg dažnas ir energingas valymas
Daugiau nei tris valymus per dieną yra per daug. Per didelis uolumas sukelia dantenų sudirginimą ir emalio dilimą. Tai ypač ryšku, kai naudojamos balinančios pastos su abrazyviniais komponentais.
6. Neteisinga valymo technika
Bet kurio stomatologo kabinete galite gauti šepetėlio technikos meistriškumo klasę. Dažniausia klaida yra horizontalūs judesiai, o ne vertikalūs, kurie pašalina teršalus ir pašalina apnašas. Be to, ne visi prisimena poreikį valyti liežuvio paviršių.
5. Pradėkite procedūrą iš tos pačios vietos
Odontologai tvirtina, kad pradėję valyti iš skirtingų burnos pusių, pageriname priežiūros kokybę. Procedūros pradžioje žmogus intensyviau valosi dantis, o proceso pabaigoje jis pradeda „nulaužti“. Todėl taip svarbu pakeisti „pradinę padėtį“.
4. Dantų vidaus higienos stoka
Kruopščiai nusivalę dantis priekyje, dažnai pamirštame apie vidų. Dėl to ten susidaro raugėjimas ir prasideda kariesas. Dažniausiai nukenčia priekinių dantų vidinis paviršius.
3. Skalavimo trūkumas
Plaunamas dantų šepetėlis padeda pašalinti iš jo bakterijas ir nešvarumus. Priešingu atveju senos bakterijos tiesiog grįš į savo vietą, kitą kartą jas valydamos. Be to, šepetėlių priežiūra prailgina jo tarnavimo laiką.
2. Dantų šepetėlio laikymas uždarame inde
Daugelis mėgsta konteinerius ir dangtelius dantų šepetėliams. Tačiau šepetėlis turi būti visiškai sausas po naudojimo. Priešingu atveju ant šerių likusios bakterijos greitai dauginsis, užkrėsdamos burnos ertmę.
1. Nepakankamas šepetėlio pakeitimas
Kas 3 mėnesius dantų šepetėlį reikia keisti. Tai liečia tiek klasikinius šepetėlius, tiek elektrinių analogų purkštukus. Daugelyje šepetėlių yra nusidėvėjimo indikatoriai - spalvoti šereliai, kurie blunka artėjant pakeitimo laikui.
