Nuobodulys yra tai, ką patiria kiekvienas žmogus. Šis neramus, tuščias jausmas moksliškai mažai ištirtas. Vis dėlto kai kurie tyrimai atskleidė nuobodulio „sudedamąsias dalis“ ir gali pateikti informacijos apie tai.
Čia yra 7 populiariausi nuostabūs faktai apie nuobodulį.
7. Nuobodulys nėra apatija
Nors šie terminai dažnai vartojami sinonimiškai, nuobodžiauti nėra tas pats, kas būti apatiškais. „Manau, kad dažnai, kai žmonės galvoja apie nuobodulį, jie galvoja apie apatiškas sofos bulves, bet taip nėra“, - sako Jamesas Dankertas, Ontarijo Waterloo universiteto kognityvinės neurologijos profesorius. „Nuobodulys yra agresyvus nepatenkinamas jausmas, turint omenyje aukštą motyvacijos lygį verslą, tačiau niekas, ką darai, negali patenkinti šio poreikio“.
6. Savikontrolė yra glaudžiai susijusi su nuoboduliu.
Jamesas Dankertas tyrė trauminius galvos smegenų sužalojimus (TBI) patyrusių žmonių, įskaitant jo brolį, nuobodulį ir nustatė, kad žmonės, kurie skundėsi dėl sunkaus nuobodulio, greičiausiai turėjo pažeistą ar neišsivysčiusį smegenų žievės priekinę skiltį. Ši smegenų dalis vaidina lemiamą vaidmenį savikontrolės srityje. Mokslininkai teorizuoja, kad dėl savikontrolės nesėkmės NMP turintys žmonės pradeda elgtis pernelyg impulsyviai ir dažnai įgyja daug žalingų įpročių.
5. Nuobodulys gali būti tiesiog mirtinas
2010 m. Londono universiteto koledžo darbuotojai išanalizavo 7 524 valstybės tarnautojus nuo 35 iki 55 metų. Žmonės užpildė anketas nuo 1985 iki 1988 m. Tyrimo dalyviai, kurie dažnai teigė, kad nuobodu, turėjo didesnę (apie 37%) galimybę mirti iki 2009 m. Nei tie, kurie rašė, kad jiems visai nebuvo nuobodu. Tačiau autoriai pabrėžė, kad nuobodulys greičiausiai susijęs su didesniu mirštamumu dėl kitų problemų, tokių kaip bloga sveikata ar depresija.
4. Kai sunku, gali būti nuobodu
2012 m. Viename tyrime 150 mokinių grupei buvo duoti lengvai ir sudėtingi galvosūkiai. Tada tyrėjai išanalizavo tiriamųjų nuobodulio lygius. Rezultatai parodė, kad lengvos užduotys lėmė nuobodulį (apatiją), o sudėtingos užduotys - labiau tikslingai nuobodulį (jausmas „tai vargina“).
3. Nuobodulys gali paveikti depresijos gydymą
Kitas įdomumas, susijęs su Dankertu ir jo tyrimais, buvo įtrauktas į įdomių faktų apie nuobodulį sąrašą. 2013 m. Dankertas ir keli kolegos pasiūlė, kad nuobodulys gali trukdyti gydyti depresiją žmonėms, patyrusiems galvos traumą. Elgesio aktyvinimo terapija, skatinanti pacientus dalyvauti veikloje, skatinančioje malonumą, neveikia pacientų, linkusių į nuobodulį. Galų gale, šie pacientai jau yra motyvuoti dalyvauti bet kurioje veikloje, belieka tik rasti, kurioje iš jų. Užuot kovoję su nuobodžiaujančių žmonių motyvacijos stoka, geriau naudoti terapinį metodą, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas veiklai, kuri taps „antidepresantu“, surasti.
2. Neaiški komunikacija apie aukštąsias technologijas ir nuobodulį
Žmonės mėgsta ginčytis dėl šiuolaikinio aukštųjų technologijų pasaulio pranašumų ir trūkumų, tačiau moksliniu požiūriu negalima pasakyti, kaip nuobodulys siejamas su šiuolaikinėmis technologijomis. Tyrėjams nėra lengva patekti į kontrolinę grupę. Jie negali grįžti į 1950 m. Ir sužinoti, ar žmonėms nebuvo nuobodu, nes jie neturėjo „iPhone“. Jie gali tik manyti, kad naujieji aukštųjų technologijų produktai šiek tiek išsklaidė nuobodulį, pritraukdami žmonių dėmesį.
1. Turite galvoti apie nuobodulį, kad jums nebūtų nuobodu
Mokslininkai teigia, kad galvojimas apie nuobodžias užduotis gali padėti jas mažiau varginti. Pavyzdžiui, fabriko darbuotojas, kurio užduotis yra surinkti tą patį dalyką ant konvejerio keletą valandų iš eilės, gali išsklaidyti nuobodulį galvodamas apie tai, kaip žmonės naudos surinktą gaminį. Meditacijos technikos mokymasis gali padėti žmogui giliau įsijausti į užduoties, kuri atrodo nuobodu, prasmę ir efektyviau ją atlikti.
