Valdžia ragina Rusijos Federacijos gyventojus likti namuose iki balandžio 5 d., Nurodydama koronaviruso epidemiją. Namus galite palikti tik prireikus, pavyzdžiui, vaistinėje ar maisto prekių parduotuvėje.
Jei jums reikia eiti į parduotuvę, laikykitės pagrindinių saugos taisyklių. Apsvarstykite būdus, kaip pirkti maisto produktus pandemijos metu ir keliant kuo mažesnį pavojų sveikatai.
Lankymosi valandos: ryte ir vakare
Higienistas Andrejus Mosovas prašo Rusijos gyventojų apsilankyti parduotuvėse ryte ir vakare, nes šį kartą jie turi mažiau žmonių. Apsilankymo laikas gali skirtis priklausomai nuo regiono - atminkite, kai parduotuvėse nėra eilutės. Prisimenate? Puiku, tada šis laikas yra idealus apsilankymui.
Patarimas: apsilankykite geresniuose dideliuose prekybos centruose, kaip mažose parduotuvėse, kuriose yra siauri praėjimai, turite susikaupti su kitais žmonėmis.
Drabužių pasirinkimas: ką eiti bakalėja
Drabužius rinkitės iš audinių, kurie sulaiko drėgmę ir nesugeria aerozolių. Tai apima: odą, eko-odą, mikropluoštą, žakardo rūšis. Puiku, jei audinys prisotintas nešvarumų ir dulkių. Specialių rekomendacijų dėl batų nėra, tačiau perėję buto slenkstį, nedelsdami jį nuimkite ir nusiplaukite rankas muilu (bent 20 sekundžių).
Patartina nešioti skrybėlę, bet dėl to gatvėje jau šilta - nedaugelis tai padarys. Tokiu atveju ilgaplaukėms mergaitėms ir moterims nepakenks prisisegti plaukų - bandelėje. Pirkiniams geriausia pasirinkti drabužius, kuriuos lengva nušluostyti drėgnu skudurėliu. Iškart grįžę namo persirenkite į namų rūbus.
Atitikimas atstumui: 2 metrai
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti parduotuvėje, yra atstumas su kitais klientais. Apytikslis atstumas: 2 metrai. Laikykitės savo atstumo ypač nuo skausmingos išvaizdos žmonių: nuo kosinančių, čiaudinčių, turinčių vandeningas akis. Žinoma, tai gali būti įprastas peršalimas, tačiau geriau apsisaugoti.
Laikykitės atstumo, taip pat ir prie kasos - daugelis to nedaro, būdami įprasti, ir toliau „minios“. Apsidairykite aplinkui - parduotuvės šiuo metu nėra tokios pilnos, niekas niekur neskuba. Daugelis žmonių praktikuoja dėvėti medicinines kaukes ant savo veido, todėl noriu pasakyti, kad jis neturi specialių apsauginių efektų.
Koronavirusas ir produktai: gydymo metodai
Nedaug žmonių mano, kad parduotuvių produktai taip pat gali būti virusų šaltiniai. Koronavirusas gali gyventi bet kuriame daikte iki kelių dienų. Tai reiškia, kad jis gali būti ant pieno pakelio, grūdų pakuočių ir kitų produktų. Ką tokiu atveju daryti? Žinoma, perdirbkite produktus po to, kai juos atsinešite namo.
Kaip gydymą galite naudoti bet kurį patogų metodą: plaukite maisto produktus ir kitus daiktus muilu ir vandeniu arba sanitaru (sudrėkinkite medvilnės kilimėlį). Kalbant apie daržoves ir vaisius - vaisiams turėtų būti skiriamas ypatingas dėmesys. Idealiu atveju patariama juos nuplikyti verdančiu vandeniu, jau neminint privalomo kruopštaus skalbimo.
Patarimas: susilaikykite nuo maisto, kuris yra paruoštas prieš valgant tiesiogiai: shawarma, pyragaičiai, ritinėliai, blynai ir kt. Maitinimo įstaigos darbuotojas gali būti užkrėstas, sukeliantis pavojingas pasekmes.
Sąveika su subjektais: saugos taisyklės
Aišku, jūs jau supratote, kas bus aptariama. Stenkitės vengti sąlyčio su durų rankenomis, lentynomis, prekėmis lentynose (pasiimkite tik tai, kas būtina, ant prekių gali būti viruso dalelių). Jei nesate tikri, kad grįžę namo su rankine neliečiate veido - būtinai nuvalykite rankas drėgnomis servetėlėmis.
Kalbant apie pinigus, virusas taip pat gali būti perduodamas per banknotus. Tokiu atveju yra tik viena išeitis - susilietę su sąskaitomis, rankas nušluostykite drėgnomis servetėlėmis arba nuplaukite muilu. Po kontakto su pinigais ypač svarbu neliesti veido. Nauji banknotai, atiduoti jums parduotuvėje, gali būti viruso šaltiniai.
Ką nusipirkti pandemijos metu?
Koronaviruso metu galite nusipirkti įvairių produktų, tačiau, kaip minėta aukščiau - nerekomenduojama įsigyti greitai paruošiamo maisto ir užsisakyti jį namuose. Atvykę iš parduotuvės viską sutvarkykite muilo tirpalu. Nebijokite pirkti mėsos, žuvies, nes kepsite ar kepsite šiuos produktus - virusas miršta termiškai apdorojant.
Jei norite sandėliuoti gaminius, naudokite būtiniausių prekių sąrašą arba ilgiausiai žaidžiančių produktų sąrašą, kurį paskelbė „Roskontrol“:
- konservai - nuo 15 mėnesių iki 5 metų;
- druska ir cukrus - 8-10 metų;
- makaronai - 24-32 mėnesiai;
- kava ir arbata - 5 metai (kava), 3 metai (arbata);
- majonezas - 120–180 dienų;
- bulvės - 2 savaitės-10 mėnesių.
- javai - 9-20 mėnesių.
Ar turėčiau dėvėti kaukę?
Pasaulio sveikatos organizacija nenustoja sakyti - kaukę reikia tik sergančiam ar užsikrėtusiam asmeniui. Sveikam žmogui to nereikia, bet jei vis tiek nuspręsite jį nešioti, prašau, tai nepadarys jokios žalos. Atminkite: jokia kaukė negali suteikti jums 100% apsaugos. Tačiau tai apsaugo mus nuo seilių lašelių - jei žmogus čiaudėjo netoliese, jis yra tikrai efektyvus.
Taigi, jūs išmokote elgtis parduotuvėje ir kokių priemonių imtis apsilankęs joje. Taip pat norėčiau pridurti, kad be koronaviruso yra ir kitų kvėpavimo takų virusų, kurie taip pat plinta. Todėl labai svarbu laikytis higienos: nusiplaukite rankas, nuvalykite drabužius ir batus po gatvę, dezinfekuokite paviršius ir nelieskite veido nešvariomis rankomis.
